Tréningy a vzdelávanie

Vediem tematicky zamerané soft-skillové tréningy, ktoré prepájajú odborné a vedecky podložené poznatky z psychológie s vlastnou skúsenosťou účastníkov a praktickými technikami, ktoré podporujú zmenu v každodennom živote. Moji klienti sú často ľudia z pomáhajúcich profesií, učitelia, lekári, ľudia pracujúci v neziskovom aj štátnom sektore alebo vedúci pracovníci, ktorí hľadajú spôsob, ako sa o seba postarať a zároveň zostať v kontakte so svojimi hodnotami a zmyslom v práci.

Tréningy vytváram na mieru – podľa potrieb skupiny – a zameriavam sa na témy ako:

  • Prevencia vyhorenia a starostlivosť o seba

  • Vedomé líderstvo

  • Aspekty ženského líderstva

  • Pestovanie osobnej odolnosti

  • Práca so strachom, smútkom, neistotou a stresom

  • Budovanie zdravých osobných hraníc

  • Psychologické bezpečie na pracovisku

  • Psychologická prvá pomoc

Aj v skupinovom priestore vychádzam z princípov existenciálnej analýzy - vytváram prostredie, kde sa účastníci môžu cítiť bezpečne, byť sami sebou a skúmať, čo pre nich znamená žiť naplno a v súlade so sebou.


Príklady školení na mieru


Workshop: Úloha lídrov v medicíne

Interaktívny workshop zameraný na objavovanie vlastných líderských schopností a ich významu v každodennej praxi lekárov a lekáriek. Účastníci reflektovali rôzne podoby leadershipu prostredníctvom inšpirujúcich príbehov z medicínskeho prostredia. Diskutovali o vplyve lídrov na starostlivosť o pacientov, tímovú prácu, výsledky liečby, ale aj vlastnú spokojnosť a pocit naplnenia.


Tréning: Ako si nastaviť zdravé osobné hranice?

Celodenný tréning pripravovaný pre Letnú školu učiteliek a učiteľov. Venovali sme sa téme hraníc ako nástroju rozhodovania a sebaurčenia v medziľudských aj profesijných situáciách. Prostredníctvom diskusií a zážitkových cvičení účastníčky skúmali, ako využívajú svoje hranice, čo nimi chránia a ako ich vyjadrujú navonok. Premýšľali nad tým, ako ich hranice súvisia s ich hodnotami, autenticitou a schopnosťou robiť rozhodnutia v súlade s vlastným smerovaním. Pozornosť sme venovali aj rôznym reakciam na tlak z viacerých strán a spôsoby, ako si uchovať integritu v náročných situáciách.


Prednáška: Ako podporovať odolnosť u seba a našich detí?

Ako môžeme u seba aj u našich detí rozvíjať osobnú odolnosť, ktorá nám pomáha zvládať výzvy života? Táto prednáška bola robená na mieru pre komunitu rodičov CZŠ Narnia. Rozoberali sme na nej kľúčové atribúty odolnosti. Objavovali, na ktoré svoje zdroje sa môžeme spoľahnúť u seba a aké prvky odolnosti môžeme u detí cielene rozvíjať. Venovali sme sa aj dôležitosti bezpečného prostredia a vzťahov, ktoré sú základom pre zdravý vývoj odolnosti.

"Profesionálna, som nadmieru spokojná a teším sa na budúce." - účastníčka tréningu o pestovaní osobnej odolnosti

"Poznatky som využila hneď na druhý deň v ambulancii pri komunikácii problému so sestričkami." - účastníčka tréningu líderstva v medicíne
"Velmi sa mi to pačilo, vyborne spojena teoria s aktivitami. Pre mna nové poznatky. Oceňujem." - účastníčka tréningu o osobných hraniciach

"Výborná prednáška, aj aktivity. Najviac ma zaujali teoretické informácie, ktoré Katka veľmi zrozumiteľne vedela odovzdať." - účastník tréningu Sepapoznanie ako zdroj

"Super. Páčilo sa mi časté rozdelenie do rôznych skupín, otázky, ktoré ma "nútili" pozrieť sa hlbšie do seba, uvedomenie si istých súvislostí a následná diskusia o tom v skupinách." - účastníčka tréningu o osobných hraniciach
"Katka je veľmi príjemná, sympatická lektorka. Hodiny s ňou strávené boli zmysluplné a inšpiratívne. Obsah bol zrozumiteľný a sprostredkovaný výbornými formami." - účastník tréningu Od vyčerpania k energii

Neviete si objednať tréning na mieru, ale tieto témy Vás lákajú a chceli by ste sa zúčastniť takéhoto vzdelávania? Otvorené tréningy organizujeme v spolupráci s PDCS (Bratislava). Môžete tam nájsť moje autorské tréningy, ktoré Vás podporia v témach ako práca s hranicami, prevencia vyhorenia, rozvoj líderských zručností, či osobná odolnosť. V ponuke nájdete aj ďalšie tréningy od výborných lektorov a lektoriek.

Investícia do vzdelávania

1/2 dňový seminár

Zahŕňa prieskum potrieb, prípravu a realizáciu osobne/online, odkaz na zdroje a zhotovené materiály pre účastníkov, vyhodnotenie

cca. 500€

Celodenný seminár

Zahŕňa prieskum potrieb, prípravu a realizáciu osobne/online, odkaz na zdroje a zhotovené materiály pre účastníkov, vyhodnotenie.

cca. 850€

Znížena cena dohodou

Rada pracujem s občianskými iniciatívami, študentami, mládežníckymi spolkami, školami, organizáciami - rozumiem, že otázka financiii je pre ne často existenčná záežitosť a preto ma neváhajte kontaktovať s vašimi cenovými možnosťami. K mojej profesionálnej etike ako lektorky patrí aj práca pro-bono, ak ma obsah Vašej práce chytá za srdce 🙂

-€